Z vadbo Taekwondoja izgrajujemo vzdržljivost, samozavest in duševno ravnovesje. Ob vztrajnosti ostajajo za nami negativne dejavniki kot so sovraštvo, ljubosumje, predsodki, pohlep ... Za vse, ki hočejo postati vrhunski športniki morajo imeti prepričanje o poštenosti, strogost – je eden pomembnih načel vrhunskega športa, spoštovati mora principe fair playa biti odgovoren do sebe, ter niz drugih značilnosti, ki vplivajo na osebnost vrhunskega športnika.
Za koga je primeren Taekwondo?
Za treniranje taekwondoja ni nobenih starostnih omejitev, je primerna oblika vadbe za vse, ki hočejo narediti nekaj zase. Večkrat zasledimo v časopisih reklame, za določene preparate, ki naj bi zniževali telesno maso, odpravljali celulit in vrsto drugih komercialnih reči. Torej z vadbo taekwondoja lahko začnejo otroci, starši in starostniki. Zadnje čase je zelo popularno in primerno zaradi časovne stiske, družinsko obiskovanje vadbe taekwondoja. Če vzamemo kot primer štiričlansko družino, v kateri ima vsak svojo obliko vadbe, porabimo za prevoze in usklajevanje obveznosti ogromno časa in energije. Z družinsko vadbo pa naš čas učinkovito izkoristimo.
Taekwondo kot tekmovalni šport
Za vse tiste, ki bi radi postali vrhunski tekmovalci, je ob izpolnjevanju določenih pogojev dobro poskrbljeno. Biti član državne reprezentance je želja slehernega tekmovalca. Predvsem je treba omeniti študente, ki imajo vsako leto študentska tekmovanja (Univerziada, ter Univerzitetne igre Taekwondoja). Pri tem pa spoznavamo ljudi, druge kraje, načine komuniciranja, jezike in druge pozitivne vrednote.
Ženske in taekwondo
Ženske so zaradi svoje konstitucije bolj gibčne, kot moški, zato so zelo uspešne v Taekwondoju. Zadnje čase se odločajo za tovrstno vadbo predvsem zaradi aerobnih vaj, ki nam pomagajo izpopolniti videz in doseči nadpovprečno psihično stabilnost. Taekwondo je v kombinaciji z aerobiko postal tudi zelo atraktiven in popularen način vadbe, poznamo pa ga pod raznimi imeni kot je Tae-Bo, Tae-Do, Bian-Bo in podobno. V času, ko so človeške vrednote zapostavljene in je vse več agresivnosti in napadov na nežnejši spol, je taekwondo priporočljiva oblika samoobrambe.