Taekwon-do je borilna veščina in pomeni »umetnost borbe z rokami in nogami«. Pri Taekwon-doju je ena od najbolj pomemnih značilnosti poudarek na naravnem gibanju, s katerim obvladujemo telo pri težkih gibih. Taekwon-do nas uči potrpljenja, vztrajnosti, strpnosti in sproščenosti, ter nam pomaga razumeti kako deluje človeško telo. Taekwon-do je idealna oblika vadbe, ki združuje vse elemente za pravilen razvoj telesa. Je primerna oblika vadbe za vsa življenjska obdobja in različne telesne sposobnosti. Za začetek vadbe ne potrebujemo posebne opreme, razen če se odločimo za tekmovalno obliko.
Danes se s taekwondo-jem ukvarja več kot 100 milijonov ljudi v 205 državah sveta. Razlogov za tako veliko popularnost, doseženo v razmeroma kratkem času, je veliko. Nekaj jih bomo poskusili osvetliti v nadaljevanju tega besedila.
Taekwondo je za nekatere tekmovalni šport, za druge borilna veščina, oblika rekreacije, samoobramba in tudi način življenja. Je zelo atraktiven, pretežno ga sestavljajo udarci z nogo, zaradi česar je borba zelo privlačna in zanimiva za gledalce.
Taekwondo je v osnovi hiter šport, zato se s treningi razvija hitrost gibanja posameznih delov telesa in hitrost premikanja celega telesa. Hitri premiki in skoki, ki se redno izvajajo na treningih, pomenijo kvalitetno aerobno vadbo. Telo se temeljito 'prezrači' in prepoti, odvečna telesna teža pa ob rednih treningih zelo hitro skopni. Ker uspeh nikoli ne pride čez noč, si pri ukvarjanju s taekwondojem utrdimo samozavest. Naučimo se, da se je potrebno za uspeh potruditi.
Pri učencih taekwondoja se še posebej razvije gibčnost. Neverjetno je, kako lahko celo starejši rekreativci, ki se prej niso ukvarjali s športom, razvijejo gibčnost svojih sklepov. Seveda se ne morejo primerjati z nekom, ki trenira že od malih nog, a napredek posameznika je lahko izredno velik. Občutek zakrčenosti izgine in gibanje postane spet užitek.
Odveč je poudarjati, da je taekwondo že sam po sebi uporaben v samoobrambi. Nastanek vsakega sistema borbe izvira iz človeškega nagona za obstojem in obrambo od nasprotnika, ki vključuje samoobrambo od vseh prijemov, udarcev, napadov z nožem, palico in več nasprotnikov. Zadnje čase je vse več poudarka in ponudbe na Evropskem prostoru sistema samoobrambe pod imenom Hapkido v kateri se pozornost namenja prvenstveno samoobrambi, hitrosti in ne športni borbi. Hapkido je postal spremljajoč dejavnik naših klubov, ki gojijo in poučujejo Taekwondo, čeprav ni izključeno samostojno delovanje samo te zvrsti discipline.